国外AV公司高管工作与生活访谈系列
Arbane集团

2026年6月3日来源：PAA 微信分享

引言
Bea Meikle与Arbane集团的Régis Cazin对话，探讨他对柔道的毕生热爱、56岁仍征战世界舞台的经历，以及为何“关机”是“开机工作”的必要前提。

亚洲专业视听：请介绍您在公司的角色

我是Arbane Groupe的首席执行官。我通过合并APG和Active Audio两个专业音频品牌创立了该公司，至今仍然是主要股东。我的主要目标是享受工作。对我来说，这意味着在带领公司不断发展壮大、取得卓越的业绩的同时，让员工感到舒适和满足。我的职责是将大家凝聚在共同的愿景和战略周围，并领导一支才华横溢的团队。我喜欢每天都充满新鲜感。我真切地感受到自己正在创造快乐：满意的客户、体验卓越音质的听众，以及一家尊重自然与人、确保员工乐于上班的公司。

Régis Cazin

亚洲专业视听：是什么启发您开始练习柔道？

我六岁开始练习柔道。那时我也和弟弟一起打网球，但母亲很快意识到我们最好练习不同的运动，以避免无休止的竞争。弟弟网球打得比我好，柔道则相反。于是，我坚持练习柔道，放下了网球拍。
您多久练习一次？
我平均每周训练两次。为了增强体能，我还会练习其他运动。总的来说，我每周运动五次，运动项目包括滑浪风翼、风筝冲浪、站立桨板、山地自行车、瑜伽、滑雪和力量训练。

亚洲专业视听：您参加比赛吗？

柔道既可以作为一门以套路为基础的高技术性武术来练习，也可以作为一项竞技运动，通过比赛来提升自身水平。我更倾向于后者。比赛让我不断设定目标，某种程度上也让我保持年轻活力。这对衡量自身水平和保持动力至关重要。
在柔道界，我们很幸运地拥有完善的元老级赛事体系，按年龄和体重分级，其中包括世界锦标赛，我有幸参与其中。我的组别共有来自约20个国家的47名选手。上个月的世界锦标赛上，我获得了第七名——这个成绩远超我的预期。

亚洲专业视听：这项运动最大的挑战是什么？
它对心血管系统要求极高，需要身体做好充分准备，否则就有受伤风险。因此，你需要定期且高强度训练，没有捷径。

Régis将柔道作为综合格斗运动来练习

亚洲专业视听：对您而言，最大的益处是什么？

柔道对我的个人和职业生涯都产生了深远的影响。它教会了我坚持不懈、尊重他人、诚实守信、适应力强和宽容待人。它赋予了我自信、自知之明，以及将压力转化为积极能量的能力。
柔道对健康的益处也十分显著。运动使身心保持年轻。柔道对我的平衡至关重要。它帮助我释放累积的压力，应对挫折，并保持清醒的头脑——工作并非生活的全部。
在我的生活中，有三个同等重要的支柱：家庭和朋友、个人生活（运动在其中扮演着重要角色）以及职业生涯。要想长期保持良好的状态，这三大支柱必须保持平衡。
此外，56岁的我依然能够在多个运动项目中与正值巅峰的年轻运动员一较高下，这对我来说也是一项巨大的成就。

亚洲专业视听：柔道比赛与您的工作生活有何相似之处？

比赛需要许多与公司领导者相同的技能。你需要设定远大的目标，努力训练，做好充分准备；如果结果不如预期，就分析原因、做出调整，为下一次比赛做准备。柔道虽然是个人项目，但没有训练伙伴、教练和家庭支持，你将一事无成。这与领导公司是一样的。
这项运动如何帮助您减压？
柔道就像一个重启键。当我踏上榻榻米的那一刻，其他一切都消失了——邮件、截止日期、责任。你别无选择，只能全神贯注。如果你走神，最终只会被摔倒在地。那种强度训练迫使我释放积压的压力。每次训练结束后，我都感觉身心轻盈、头脑清醒、内心更加平静。

亚洲专业视听：为什么在工作之外有一个出口很重要？
单靠工作无法维持你的身心健康。要想保持专业，你需要断开连接、充电蓄能，重新认识自我，而不仅仅是你的职业头衔。爱好——无论是运动、艺术还是其他——都能为你提供必要的喘息空间，帮助你保持长期的身心平衡。